负氧离子是如何对抗自由基的？

自由基也叫做游离基，指的是含有一个不成对的原子团、分子或离子，人体内的自由基主要是氧自由基，它们被称为活性氧。正常情况下，自由基处于平衡的状态，能够在人体生命活动中发挥重要的作用。

当体内的自由基过多的时候，就会攻击人体，带来的危害极大：破坏细胞膜、使蛋白酶失去活性、加速细胞衰老、导致细胞变异、破坏基因等等，会引发衰老、疾病甚至死亡。所以清除体内过多的自由基是延缓衰老、维持健康的关键，补充负氧离子是有效清除自由基的方法之一。

1、负氧离子其携带负电荷的物理特性，能够中和自由基

负氧离子作为一种携带多余电子的氧分子，活性很高，具有较强的抗氧化能力，可以补充自由基缺失的电子，减轻氧化程度，起到保护人体健康的作用。

负氧离子本身粒径非常小，能够透过血脑屏障，进入到人体细胞内部，有效中和自由基，使其变成稳定物质；同时还能为被抢夺电子的细胞提供电子，促进细胞恢复活性。

2、负氧离子能够增强体内抗氧化酶的活性

负氧离子本身活性非常高，可以增强体内的过氧化物歧化酶、过氧化氢酶、超氧化物歧化酶的抗氧化活性，从而有效清除体内多余的自由基，改善人体生命机制。

3、实验证明，在《an enzymactic basis for the acceleration of ciliary activity by negative air ions》中Krueger等人观察到，负氧离子能明显促进有蚕体体内过氧化物酶及过氧化氢酶的生物合成。

西安医科大学卫生系的李志民等人为研究负氧离子与自由基的关系进行实验，对不同年龄的大鼠暴露负氧离子，结果表明负氧离子能够增强大鼠红细胞及肝脏中的超氧化物歧化酶的活性，可能对有害物质引起的机体自由基损伤起到一定的防护作用。

这些研究结果足以可见，负氧离子既能利用正负电荷中和原理，来抑制过量的自由基；也可以促进抗氧化酶的合成和活性，从而增加体内细胞对自由基的抵抗能力。在维持体内自由基产生和清除的平衡时，负氧离子还能够为细胞充电，补充缺失的电子，促进细胞恢复活性，延缓细胞衰老，促进新陈代谢过程。

因此，在日常生活中，我们可以通过提高室内的负氧离子浓度，来促进我们身体吸收负氧离子，以调整机体的健康状态。但改善生活习惯，尽可能从源头减少自由基的产生也非常重要！